北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

〖壹〗、当下疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间 ，合理安排作息
，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力。少熬夜
，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有
，不会耽误感情的沟通
。

〖贰〗 、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以 ，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良
，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此 ，每天都要开窗通风
，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右
。

〖叁〗
、出京限制 中高风险地区人员：严控出京。“北京健康宝”弹窗人员：严控出京 。其他人员：出京不受限制 ，但不得前往7天内有1例及以上感染者所在县。同时
，建议坚持非必须不出境，非必要不出京
。进返京要求 7天内本土疫情县（市、区 、旗）旅居史人员：严格限制进返京。

北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?

养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的 ，然后
，手上的细菌是比较多的，也是最容易感染细菌的 。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时 ，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜，从而造成感染的情况
。因此
，勤洗手很重要。

居家隔离期间，合理安排作息 ，合理搭配膳食
，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜 ，坚持锻炼身体
，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决
。当下的社交软件人人都有
，不会耽误感情的沟通。

中风险地区的居民和场所管理者需要严格遵守防疫规定，如佩戴口罩
、勤洗手、保持社交距离等 。公共场所和商铺需要限制人数 、加强通风、定期消毒等 ，以确保公众健康和安全
。餐饮
、娱乐等场所还需要进行体温检测
，确保进入人员无发热等症状。

市民们在出行的时候需要带好口罩，尽量不去人多的聚集区 虽然北京中风险地区已经摘星了 ，但是因为北京正在举办冬奥会，人员来往流动非常大
，所以北京还是有再出现新冠病例的可能的 。为了能够保护好自己和他人的安全，市民们在出行的时候 ，应该带好口罩
，尽量不去人多的聚集区
。

昌平区回龙观街道升级为中风险地区之后，自然也会调整相应的防疫措施 ，事实上
，政府已经发布了四项基本防疫措施：其一，在各路口设置卡点 ，加强卡点的值守
，同时严格小区的出入管理，坚决做到“查证、测温 、扫码
、登记 ”四项基本措施 ，对于外来人员和车辆
，绝对不准进入小区中。

北京新增5个中风险地区,共有1个高风险区6个中风险区,各区的情况...

〖壹〗、各个风险区的基本情况如下：朝阳区垡头街道垡头西里社区近14天累计报告5例本土确诊病例 。朝阳区三间房乡艺水芳园社区近14天累计报告3例本土确诊病例。朝阳区南磨房乡南新园社区近14天累计报告3例本土确诊病例
。朝阳区十八里店乡周家庄中路19院近14天累计报告4例本土确诊病例。房山区窦店镇于庄村近14天累计报告2例本土确诊病例 。

〖贰〗 、北京疫情中高风险地区最新情况如下：高风险地区： 昌平区北七家镇宏福苑社区 中风险地区： 昌平区东小口镇森林大第家园社区 请市民朋友们注意，近来正是疫情防控的关键时刻 ，应提前做好个人防护，尽量避免前往中高风险地区
，减少不必要的聚集活动
。

〖叁〗
、北京现有高风险区805个，一文汇总 - 北晚在线11月22日截至11月21日14时 ，据国务院客户端小程序和各区通报
，北京市有高风险区805个，详情如下： ...北晚在线北京顺义相关地区风险等级调整 ，现有高风险区295个4天前2自2022年12月4日05时起
，光明街道裕龙六区28号楼4单元列为高风险区。